function my_ajax_function() {
    // 获取请求参数
    $data = $_POST['my_data'];
    
    // 执行你的逻辑，比如查询数据库、处理数据等
    $result = '你发送的数据是：' . $data;
    
    // 返回结果，记得设置合适的Content-Type
    header( "Content-Type: application/json" );
    echo json_encode($result);
    wp_die(); // 确保请求结束后正确终止
}
add_action('wp_ajax_my_ajax_action', 'my_ajax_function'); // 对已登录用户的AJAX动作
add_action('wp_ajax_nopriv_my_ajax_action', 'my_ajax_function'); // 对未登录用户的AJAX动作

<script>
jQuery(document).ready(function($) {
    $('#myButton').click(function() {
        var myData = '这是要发送的数据';
        
        // 发起AJAX请求
        $.ajax({
            type: 'POST',
            url: '<?php echo admin_url('admin-ajax.php'); ?>',
            data: {
                'action': 'my_ajax_action', // 这里要与add_action中的动作名匹配
                'my_data': myData
            },
            dataType: 'json', // 期望服务器返回的数据类型
            success: function(response) {
                alert('服务器响应：' + response);
            },
            error: function(xhr, status, error) {
                console.error(error);
            }
        });
    });
});
</script>

<button id="myButton">点击我发送AJAX请求</button>